Cómo Prevenir las Enfermedades Estacionales

Cada estación del año presenta sus propios desafíos para la salud, pero muchas enfermedades pueden prevenirse con hábitos sencillos. Durante el invierno, es importante lavarse las manos con frecuencia, cubrirse al toser o estornudar y vacunarse contra la gripe. En primavera, cuida las alergias evitando el contacto con polvo, polen y otros alérgenos comunes. Mantén los espacios limpios y ventilados, y utiliza mascarillas si es necesario. La vacunación, la buena higiene personal y una alimentación equilibrada son fundamentales para fortalecer el sistema inmunológico y reducir el riesgo de infecciones.